Zajęcia na taśmach TRX

Power Ladies TRX tabata – to trening dedykowany dla pań.

POWER – popracujemy nad Twoją wytrzymałością, siłą i prędkością!
Naszym celem będzie poprawa wydolności fizycznej, koordynacji ruchowej oraz efektywne spalanie tkanki tłuszczowej.

TRX – trening z masą własnego ciała, do którego wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów. Polecamy każdej pani, niezależnie od stopnia jej wytrenowania. Dzięki treningowi w zawieszeniu kobiety mogą wyszczuplić i ujędrnić sylwetkę.
Poziom trudności ćwiczeń można z łatwością kontrolować poprzez zmianę kąta nachylenia ciała względem podłoża.

TABATA – poprawia znacznie wydolność w porównaniu do treningu o niskiej i średniej intensywności. Trening o wysokiej intensywności to skuteczny sposób na spalanie tkanki tłuszczowej i podkręcenie metabolizmu. Wysoki poziom tego ćwiczenia pozwala spalić więcej tkanki niż inne tradycyjne ćwiczenie.

ŚRODA godz. 20.00 – 21.00
PIĄTEK godz. 19.45 – 20.45

Koszt miesięcznego karnetu
2 x w tygodniu 99zł

trening trx bielsk podlaski