Jemy świadomie

Stany zapalne
Stan zapalny to naturalna reakcja układu odpornościowego na zakażenia. Niestety mogą one wywołać nieodwracalne szkody. Główną przyczyną powstania przewlekłego stanu ...
Czytaj Dalej
Co jeść przed i po treningu
Zanim wyjdziemy na trening powinniśmy zjeść odżywczy posiłek, oczywiście bogaty w węglowodany /czyli cukry proste, złożone i sacharydy/. To one ...
Czytaj Dalej
Mielone kalafiorowe
Mielone ... mmm, kto ich nie lubi. Pamiętam ten smak z dzieciństwa, gdy mama smażyła mielone i podawała je z ...
Czytaj Dalej
Zupa z soczewicy
Odżywiam się zdrowo, świadomie dobieram produkty, czytam etykiety, a moja dieta jest urozmaicona. Uczę się cały czas eliminować to co ...
Czytaj Dalej
Falafel
Pierwszy raz usłyszałam o falafelach z ust Wojciecha Cejrowskiego. Oglądając programy Cejrowskiego i w jednym z nich pt. „Arabski sprzedawca”, ...
Czytaj Dalej
CIABATTA z tofu
Czy można wyobrazić sobie lepsze śniadanie? Ciabatta wypełniona takimi pysznościami, jak tofu z sezamem i serem z ziemniaka. Taką kanapkę ...
Czytaj Dalej